Samir Bannout
Quasi Istruttore
Spero che non scriverai in italiano così nella prima prova....vediamo se trovi l'errore
ahahahah quanto sono cagacaxxo!!!
Comunque lascia perdere i consigli di roby sui carichi, io voglio che ci arrivi da solo, provando da solo e magari scazzando qualche serie, tu ti conosci molto meglio di lui
Voglio vedere senza maglietta un giorno di questi e vedere se sei veramente ingrossato o dici le bugie....
Mr Olympia
Ciclo di Forza
OOOOOOOOOOOK!!!lunedì se ci sei ti faccio vedere...(io mi vedo più grosso, ovvio che rispetto a te sono 1/4 delle tue misure......in più ovviamente
Adesso cerco l'errore....
trovato: il pin pull mi ha stupito
Stretta la presa, larga la via, di panca, squat o stacco massimale sia!
Permessi di Scrittura
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