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Discussione: Un altro mesetto di allenamento e un altro paio di foto!!

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  1. #1
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    posto qualche (pessima) foto delle gambe e un paio di scatti recenti!
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  2. #2
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  3. #3
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    Dai una passata di rasoio elettrico alle gambe, che non si può essere glabri sopra e sotto no.

  4. #4
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    beh dal quel che si vede direi benino..tranne per le gambe..sono notevolmente indietro anche se una foto frontale completa farebbe più chiarezza..per quello che si vede hai un ottima quaklità muscolare..petto indietro rispetto al back e gambe non vanno bene..direi di postare meglio dieta e allenamento
    http://www.juniorscorner.it/ l'articolo su di me!!!!

    http://www.youtube.com/user/XxMarcoR...X?feature=mhw4 canale youtube

    Ho odiato ogni minuto di allenamento, ma mi dicevo:non rinunciare. Soffri ora e vivrai il resto della tua vita come un campione!!

  5. #5
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    già ora inizierò a pianificare un buon allenamento x le gambe...dato che quando facevo kickboxing erano il muscolo che cresceva più vlocemente (erano davvero grosse e definite un anno e mezzo fa!) quando ho iniziato a fare pesei le ho trascutrate...allenandole in media una volta al mese( e senza troppa concentrazione tranne ch per lo squat!)

  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da Bardak Visualizza Messaggio
    già ora inizierò a pianificare un buon allenamento x le gambe...dato che quando facevo kickboxing erano il muscolo che cresceva più vlocemente (erano davvero grosse e definite un anno e mezzo fa!) quando ho iniziato a fare pesei le ho trascutrate...allenandole in media una volta al mese( e senza troppa concentrazione tranne ch per lo squat!)
    azz una volta al mese..è pochissimoooooooooooooo lo sai no?
    le gambe sono il muscolo più bello da vedere..avere delle belle gambe grosse e definite è una cosa fantastica..certo sono dure da allenare però una volta che si sono fatti i sacriifici,arrivano i risultati più belli!!!!
    http://www.juniorscorner.it/ l'articolo su di me!!!!

    http://www.youtube.com/user/XxMarcoR...X?feature=mhw4 canale youtube

    Ho odiato ogni minuto di allenamento, ma mi dicevo:non rinunciare. Soffri ora e vivrai il resto della tua vita come un campione!!

  7. #7
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