Un altro mesetto di allenamento e un altro paio di foto!!

**.:überfranz:.** · 09-03-2010, 07:21 PM

io avevo letto Baldrak

hai una buona V shape, petto indietro imho.

**NastyChris** · 09-03-2010, 07:23 PM

uber, ma possibile che la testa (e la fava) va sempre a "SBATTERE" là????

**MaRcO-RoMaNo** · 09-03-2010, 11:14 PM

Originariamente Scritto da .:überfranz:.

io avevo letto Baldrak

.

uber mi fai morireeeee

**Bardak** · 26-03-2010, 01:12 PM

posto qualche (pessima) foto delle gambe e un paio di scatti recenti!

**Bardak** · 26-03-2010, 01:14 PM

...

**orudozac** · 26-03-2010, 01:41 PM

Dai una passata di rasoio elettrico alle gambe, che non si può essere glabri sopra e sotto no.

**MaRcO-RoMaNo** · 26-03-2010, 02:23 PM

beh dal quel che si vede direi benino..tranne per le gambe..sono notevolmente indietro anche se una foto frontale completa farebbe più chiarezza..per quello che si vede hai un ottima quaklità muscolare..petto indietro rispetto al back e gambe non vanno bene..direi di postare meglio dieta e allenamento

**Bardak** · 26-03-2010, 02:36 PM

già ora inizierò a pianificare un buon allenamento x le gambe...dato che quando facevo kickboxing erano il muscolo che cresceva più vlocemente (erano davvero grosse e definite un anno e mezzo fa!) quando ho iniziato a fare pesei le ho trascutrate...allenandole in media una volta al mese( e senza troppa concentrazione tranne ch per lo squat!)