Troppo carica bisogna vedere che intendi, se intendi carica di cose da mangiare no, non è per quello

Non per farmi i fatti tuoi ma... che lavoro fai? Quante volte ti alleni alla settimana? Fai altri sport?
Ti chiedo per capire meglio quanto sia vicino al vero quel fabbisogno energetico che hai calcolato.