Dove mettere la military

[°°sOmOja°°]

ho capito
infatti ti ho risposto, ricordi?

[fidippide]

Sì Somoja e ti ringrazio molto. Sei sempre gentile oltre che competente. Però non ho ancora trovato qualcosa che mi piaccia.

[°°sOmOja°°]

ma io posso solo consigliarti per quello che ritengo utile\sensato

se sei sufficientemente esperto da programmare da solo fallo oppure modifica a piacimento i consigli ricevuti\ le programmazioni pre-confezionate che trovi su internet

se non sei sufficientemente esperto da programmare devi necessariamente affidarti ai consigli altrui

te lo dico senza polemica eh
io poi sono il primo ad allenarmi "come mi piace" troppo spesso + che "come sarebbe giusto" perchè trovo piacere nell'allenamento e non solo nel risultato però è evidente che non sempre ciò che ci piace corrisponde a ciò che funziona meglio no?

[fidippide]

Il mio desiderio sarebbe aumentare il volume a scapito dell'intensità. mi sono stancato di percentuali troppo alte che stressano troppo l'snc. Qualcosa che ricalchi la filosofia di ado se ricordo bene.

[°°sOmOja°°]

puoi contattare lui, è iscritto al forum