Ok. Sarebbe utile suddividere però i dati, da un lato le formule a prova di niubbo, e poi l'approfondimento. L'utilità dei calcoli deve essere immediata così al frequentatore del forum che chiede se 2200 calorie gli bastano per crescere, lo si spedisce a farsi i calcoli senza doverglieli fare.
Poi di seguito io fare invece una bella raccolta di dati seri per gli approfondimenti etc.
PArlo in libertà naturalmente niente di preciso in testa