FASE 1: fondamentali e tecnica...Diario di Gael

[NastyChris]

uber forse mi sono espresso male io: il mio ''dispiacere'' è dato dal fatto che non potrà postare le sue foto assieme a noi il 30 Giugno.

cito quanto detto da te uber:
@Nasty, il suo ragionamento non e' per niente comprensibile, ha 17 anni, hp +15, tirato, dopo un anno di allenamento, carichi enormi, anche per dei PL di spessore, che fanno gare, scusami ma bisogna dimostrarle certe cose, altrimenti ci saranno sempre un sacco di coglio.ni che si fanno prendere per il culo dai discorsi, ma qui i discorsi non valgono, valgono le prove, quindi fino a che non posta 200kg di squat ATG, rimane un caz.zaro.
questa faccenda riguarda Marco e voi membri dello staff....a me personalmente non interessa.

non mi fate discorsi di vittimismo adesso perche' mi fanno incaz.zare, nessuno ha costretto a chiudere il diario a Marco, lo ha deciso lui, semplicemente perche' siamo stati costretti a scrivere che i carichi che dichiara non sono verificabili.
il mio dispiacere non è vittimismo, ma il fatto che non potrà postare le foto.

mi dispiace uber se mi sono espresso male!

[.:überfranz:.]

il vittimismo era riferito a Marco, e per dirla tutta, nessuno gli impedisce di postare foto, quindi ne puo' postare quante ne vuole, il discorso e' sempre stato esclusivamente sui carichi, come ho gia' detto 1000 volte.

adesso smettiamo di andare OT sul diario di gael, che' stiamo spammando a bestia, e se si incaz.za ha ragione da vendere.

[NastyChris]

uber sul discorso dei carichi sono perfettamente d'accordo con te...è ovvio che sentire di un 16enne che solleva oltre 200kg di squat ti fa pensare ''se non vedo non credo''.

ma come detto prima, la faccenda riguarda Marco e voi dello staff che GIUSTAMENTE e PER CORRETTEZZA chiedete il video.

il mio ''dispiacere'' è solamente riferito al fatto che non vuole postare le foto.

tutto qui!

[.:überfranz:.]

uber forse mi sono espresso male io: il mio ''dispiacere'' è dato dal fatto che non potrà postare le sue foto assieme a noi il 30 Giugno.

il mio ''dispiacere'' è solamente riferito al fatto che non vuole postare le foto.

tutto qui!

ecco, questa differenza andava chiarita.
inoltre non e' che la faccenda sia tra noi e Marco, la cosa riguarda il forum, e noi siamo costretti a far rispettare le regole, non e' che ci piaccia dare sanzioni. se uno dichiara certe cose e' giusto che le dimostri per il bene della comunita', altrimenti e' meglio stare zitti

io chiudo qui.

[NastyChris]

uber, concordo: chiudiamo qui!

ultima precisazione: sono PIENAMENTE d'accordo con te...ci tengo a dirlo

[gael89]

-panca massimale:
3@70 + 5x3@65 R2

-squat tecnica:
6x4@75 R2

-abs vari

note: sono stato male ierisera, 4 ore a vomitare, 5 ore di sonno totali, ho preferito saltare le trazioni....


ps. non vedo l'ora di buttarmi in massa 9mesi all'anno

[NastyChris]

beh già è molto che ti sei allenato in situazione post-febbre!

certo che 4 ore a vomitare, è un record!

[TeckAndre]

ps. non vedo l'ora di buttarmi in massa 9mesi all'anno

Questa cosa mi piace...gli altri 3 mesi li tieni per la definizione?
Anche io ho appena ricominciato a fare massa pura dopo un periodo di forza...è magnifico sentire l'acido lattico e il muscolo che si lacera ripetizione su ripetizione, ed i doms che durano giorni(non sono masochista)...sensazione divinale gambe poi, erano mesi che le allenavo con squat sotto le 5 reps..adesso con 8...è splendido.
Vai Gael, attendiamo il tuo work di massa appena finisci il meso di tecnica

[gael89]

tranquilli se dovete chiarire fatelo pure...

[menphisdaemon]

L'argomento è chiuso!