Citazione Originariamente Scritto da raf28 Visualizza Messaggio
non so come si chiami quando poi il giorno dopo hai dolori a certi muscoli tipo gambe quelli del collo che se tocchi sono un pò doloranti
quei dolori si chiamano DOMS; ti riporto un articolo di wikipedia a riguardo.

"L'indolenzimento muscolare a insorgenza ritardata, più comunemente chiamato con l'acronimo DOMS.
La causa del DOMS, sia a livello medico che popolare, è comunemente stata attribuita a un deposito di acido lattico nei muscoli; tuttavia l'acido lattico, per il suo stesso ciclo metabolico, ad attività muscolare terminata non può permanere nel circolo sanguigno per più di qualche minuto, e questo permette che, successivamente, esso venga in larga parte smaltito anche a livello muscolare, nel giro di poco tempo.
Recenti ricerche attribuiscono la causa dell'insorgenza del DOMS a micro-lacerazioni del tessuto muscolare dovute a contrazioni muscolari cosiddette "eccentriche". Comunemente questo fenomeno si verifica in soggetti generalmente non allenati (nello specifico non allenati a questo genere di movimenti), che effettuano sforzi di resistenza alla contrazione del muscolo."