Ha senso aggiungere qualche grammo di ribosio alla creatina effervescente e eventualmente del glicerolo da assumere prima dell allenamento?
..o è meglio prenderlo nella bevanda postworkout?...o magari non prenderlo affatto?
Chiedo questo considerando la formulazione del Riboforce EAS(estremamente costoso), e magari sarei tentato di aggiungere il ribosio da me (più economico).
Per quanto riguarda la marca del ribosio, alcune vantano il marchio Bioenergy Ribose..Mah..Quali sono quelle affidabili?