FASE 1: fondamentali e tecnica...Diario di Gael

[NastyChris]

ottimo gael...veramente ottimo!

[djdo]

Grande gael!

[Wintel]

lo ripeto anche qui: GAEL STAI ANDANDO ALLA GRANDE!!!!!!!

[cardi92]

compimenti gael!!!

[.:überfranz:.]

e' difficile dire se e' fatto bene, a giudicare dalle gambe non mi sembra male, potresti scendere giusto un pelino di piu'.

[MaRcO-RoMaNo]

bravo gael

[MaRcO-RoMaNo]

un avviso per nasty,wintel,gael e cardi..non posso più partecipare alla nostra "gara" di giugno..dopo gli ultimi giorni sinceramente non mi va però fa niente dai

[gael89]

e' difficile dire se e' fatto bene, a giudicare dalle gambe non mi sembra male, potresti scendere giusto un pelino di piu'.

un inquadratura piu lontana aiuterebbe?
avevo paura ad andare piu profondo, ho le sicurezze o troppo alte o troppo basse, non avendo mai fatto progressioni di forza in vita mia.

un altro mese così, speriamo di arrivare a bp 85 e sq 125

[gael89]

cena al ristorante cinese: cheat meal parziale

insalata del drago
pollo alla piastra
misto di pesce alla piastra

avevo voglia anche di ravioli alla griglia o involtini primavera ma volevo dividere il cheat meal per domani che esco con la donna

pre nanna: 30g parmigiano (mi fa schifo)

notte anabolica a tutti