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Discussione: carboidrati post allenamento

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  1. #1
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    Un altra cosa....... nel BB una cosa basilare è la genetica. Se sei fortunato in questo puoi anche seguire meno le regole e avere comunque risultati eccezionali. Se sei geneticamente "normale" o peggio sfortunato, la cura dei piccoli particolari è quello che fa la differenza.
    e questo può anche essere, cmq sia nel 90% dei casi questa cura è ininfluente, per il semplice fatto che le priorità quale allenamento ed alimentazione che sono appunto delle priorità quasi sempre e cmq hanno degli errori così grossolani, che ci si preoccupa delle particolarità non preoccupandosi delle basi, o meglio dando per scontato che queste siano ok, o peggio ancora non preoccupandosene minimamente perchè non se ne ha la minima concezione od idea.

    Io quando decido di mettermi veramente sotto con alimentazione e allenamento guardo anche ai piccolissimi particolari, e i risultati li ho visti e li vedo ancora, visto che anche se è praticamente da sei mesi che non ho potuto allenarmi per una compressione al nervo ulnare prima della mano sinistra e poi della destra, ho comunque limitato le perdite della massa anche per essere stato attento a quelle che per te sono "cazzate" ma che per me sono piccoli particolari che fanno la differenza.
    Buon per te, in bocca al lupo per la guarigione completa. Non ho mai affermato che sono "cazzate" tutt'altro, ma ho sempre anteposto altri accorgimenti, le solite basi tanto ripetute, per il semplice fatto che sempre il 90% delle persone che fa questo genere di domande non le considera minimante per quanto appena detto. Poi se le cose le sa già tanto meglio,se non le sa inserire qualche link o qualche spiegazione extra per alcuni sarà una perdita di tempo, allungando la lettura, per latri torneranno utili.

    Tu continua a non vedere più in là del tuo naso........ e intanto molti utenti di questo forum mi mandano pm per avere consigli che voi non date sull'alimentazione (limitandoti a dire di farsi un search) o sugli integratori (dopo che li prendete per il culo)
    Il fatto è che io vedo al di là del mio naso, e molto più a lungo di quanto si creda, il fatto che forse questi argomenti sono scomodi per qualcuno, che come abbiamo letto in passato ha minacciato denuncie, si è schierato dietro la sua azienda, e scomodi per chi si limta a dire X gr di supplemento Y per Z giorni, e quando si richiama l'attenzione sempre alle solite e stra note basi, si sventolano studi a destra ed amanca cercando di sminuire certe argomentazioni, e dicendo che noi siamo contro i supplementi, che diciamo le stesse cose, che non sappiamo nulla....ma qeste sono cose dette e ridette, inutile ripeterle, chi vuole se le va a leggere (visto? neanche il link ho riportato....) Se poi gli utenti ti contattano privatamentente cosa vuol dire? bravo, vorrà dire che sei il depositario della verità universale dai i tuoi consigli e vivi felice. Se c'è qualcuno che prende per il culo quello non sono io, e non credo nenche qyualcuno dello staff, se ci sono oltre 50.000 post un motivo ci sarà e dove sono chiusi anche qui ci sarà una ragione valida, se per te non è così scrivi al WB....e tra le altre cose mi sentirei più preso per il culo quando leggo di improbabili dosaggi proteici e metodologie d'assunzione di un supplemento copiate dalle indicazioni dell'integratore stesso, senza conoscenza alcuna del soggetto in questione....quindi leggilo il forum, non credo che tu lo abbia letto.....ma nenche un pò. Certo se i consigli che si cercando sono "Realizzatemi un piano alimentare" "quanti gr di creatina devo prendere" "quante ripetzioni e serie per pettorali enormi" bè fai tu, cosa vuoi che a me interessi? ma credi forse che mi paghino per scrivere sul forum o debba dimostrare qualcosa a qualcuno, o fare una crociata? raccogliere nuovi adepti o sostenitori? non lo ha fatto 4ca che ha tutte le basi per salire su un gradino più altro rispetto a molti....vuoi che lo faccia io....devo elencare i miei pm così vediamo chi ne ha di più e facciamo una gara....apriti un forum e fai le tue consulenze.....belle argomentazioni!
    Ultima modifica di Sajan; 05-04-2004 alle 01:26 AM

  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da Sajan
    e questo può anche essere, cmq sia nel 90% dei casi questa cura è ininfluente, per il semplice fatto che le priorità quale allenamento ed alimentazione che sono appunto delle priorità quasi sempre e cmq hanno degli errori così grossolani, che ci si preoccupa delle particolarità non preoccupandosi delle basi, o meglio dando per scontato che queste siano ok, o peggio ancora non preoccupandosene minimamente perchè non se ne ha la minima concezione od idea.
    Ma scusa un attimo.... non sarebbe bene curare le basi e anche i particolari ???? (che poi tra l'altro in alcuni casi sono importanti quasi quanto le basi)

    Non ho mai affermato che sono "cazzate" tutt'altro, ma ho sempre anteposto altri accorgimenti, le solite basi tanto ripetute, per il semplice fatto che sempre il 90% delle persone che fa questo genere di domande non le considera minimante per quanto appena detto. Poi se le cose le sa già tanto meglio,se non le sa inserire qualche link o qualche spiegazione extra per alcuni sarà una perdita di tempo, allungando la lettura, per latri torneranno utili.
    Questo lo leggo ma non lo vedo applicare...... tu sminuisci tanti fattori che invece dovrebbero essere importanti e il passo successivo dopo aver gettato le basi per un corretto allenamento e alimentazione.


    Il fatto è che io vedo al di là del mio naso, e molto più a lungo di quanto si creda, il fatto che forse questi argomenti sono scomodi per qualcuno, che come abbiamo letto in passato ha minacciato denuncie, si è schierato dietro la sua azienda, e scomodi per chi si limta a dire X gr di supplemento Y per Z giorni, e quando si richiama l'attenzione sempre alle solite e stra note basi, si sventolano studi a destra ed amanca cercando di sminuire certe argomentazioni, e dicendo che noi siamo contro i supplementi, che diciamo le stesse cose, che non sappiamo nulla....ma qeste sono cose dette e ridette, inutile ripeterle, chi vuole se le va a leggere (visto? neanche il link ho riportato....)
    Questo è sempre il solito discorso...... tu estremizzi come sempre l'argomento integratori, salvo poi dire che non sei contro il loro uso. Però intanto continui a demonizzarli negando a volte anche l'evidenza.


    Se poi gli utenti ti contattano privatamentente cosa vuol dire? bravo, vorrà dire che sei il depositario della verità universale dai i tuoi consigli e vivi felice.
    Assolutamente, vuol dire che non sono contenti dei tuoi modi e dei modi di molti altri

    Se c'è qualcuno che prende per il culo quello non sono io, e non credo nenche qyualcuno dello staff.....
    4ca ??? Non è dello staff ????
    A proposito..... come mai non è più mod della sez integratori ????
    Poi vabbè, lasciamo perdere jarod......


    e tra le altre cose mi sentirei più preso per il culo quando leggo di improbabili dosaggi proteici e metodologie d'assunzione di un supplemento copiate dalle indicazioni dell'integratore stesso, senza conoscenza alcuna del soggetto in questione....
    Su questo mi sembra che siamo d'accordo.......

    quindi leggilo il forum, non credo che tu lo abbia letto.....ma nenche un pò. Certo se i consigli che si cercando sono "Realizzatemi un piano alimentare" "quanti gr di creatina devo prendere" "quante ripetzioni e serie per pettorali enormi" bè fai tu, cosa vuoi che a me interessi? ma credi forse che mi paghino per scrivere sul forum o debba dimostrare qualcosa a qualcuno, o fare una crociata? raccogliere nuovi adepti o sostenitori? non lo ha fatto 4ca che ha tutte le basi per salire su un gradino più altro rispetto a molti....vuoi che lo faccia io....devo elencare i miei pm così vediamo chi ne ha di più e facciamo una gara....apriti un forum e fai le tue consulenze.....belle argomentazioni!
    Il forum ti ho già detto che l'ho letto parecchio ed è proprio per questo che ti sto dicendo queste cose. E' vero che non ti pagano per dare consigli, ma invece sembra che ti paghino per essere contrario a quello che dicono gli altri sempre e comunque e attaccare tutti gli integratori salvo poi dire che non sei contro l'uso.......

    Il fatto che mi mandano pm non te l'ho detto nel senso che hai capito tu...... quello che volevo dire è che in molti (soprattutto i nuovi arrivati) rimangono delusi sia dal clima che c'è qui che dagli aiuti che spesso non ricevono. E' vero che darli non è un obbligo ma una cortesia, ma un forum è tale perchè ci sono utenti che postano e scambiano opinioni....... se poi rimanete tu e Jarod a parlare di play station allora tanto vale chiuderlo.

    Tra l'altro il mio forum ce l'ho già.......

  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da maximuss
    Ma scusa un attimo.... non sarebbe bene curare le basi e anche i particolari ???? (che poi tra l'altro in alcuni casi sono importanti quasi quanto le basi)
    se tu ad un principiante riesci a far fare tutto questo sei un feniomeno. Oltretutto proprio perchè trattasi di principianti la cura di certi dettagli è ininfluente e non giustificata, e come voler imporre ad un ragazzo di 15 anni una dieta al dettaglio, far comprendere cosa significa programmare, alimentarsi nel giusto modo, il concetto d'integrazione a chi è in palestra da 1 mese e via dicendo....oltretutto come dicevo certe particolarità non avranno, in questo frangente, un'utilità tale da consigliare una loro adozione o messa in opera.


    Questo lo leggo ma non lo vedo applicare...... tu sminuisci tanti fattori che invece dovrebbero essere importanti e il passo successivo dopo aver gettato le basi per un corretto allenamento e alimentazione.
    Io non sminuisco, per favore, o vai a leggere quanto ho scritto sempre e comunque o non c'è dialogo. Già ho espresso le mie considerzioni a proposito dell'integrazione, eppure mi devo sentir dire che sono contrario a priori, o fa comodo dire questo, od a qualcuno non va di leggere di quanto ho scritto, non dico tutti e 1000 i post però.....


    Questo è sempre il solito discorso...... tu estremizzi come sempre l'argomento integratori, salvo poi dire che non sei contro il loro uso. Però intanto continui a demonizzarli negando a volte anche l'evidenza.
    Ecco vedi....? io non estremizzo puntualizzo in un contesto di riferimento, che dovrebbe tener in considerazioni molteplici aspetti del soggetto in questione e proprio perchè è impossibile dare dei consigli assoluti a distanza, fare ciò significa commettere il primo errore, per una serie di molteplici ragioni, che vanno come abbiamo detto dall'impossbilità di avere un'amnesi completa del soggetto in questione, sapere come si allena, e non mi riferisco solo alla semplice applicazione di una scheda e quant'altro, che presuppongono un contatto diretto e di persona, che manca, per cui si cerca di indirizzare verso una strada e nulla più. Poi quello che riporto sono esperienze e non devono essere lette come se fossi depositario di chissà quale verità.

    Assolutamente, vuol dire che non sono contenti dei tuoi modi e dei modi di molti altri
    Bene allora che ci stanno a fare? eppure si rivolgo a te, con 100 e pochi più post....non è che il numero di post indichi competenza, perchè potrei scrivere 10.000 post di saluti ed altre amenità e non capire 1 h di bbuilding, ma come mai vengono tutti fd te.....sarai simpatico, od avranno visto in te un bravo preparatore, che cosa devo dirti.... se invece ci sono oltre 50.000 post e qualche migliaio di iscritti che felicemente serpeggia qua e la leggendo le sezioni trovando spunti interessanti, ampliando le discussioni e cercando di farsi una propria idea....bè vorrà dire che sbagliano loro....ma non capisco cosa ci stanno a fare quelli che non sono soddisfatti o tu, che stai criticando quanto svolto in questi anni, in modo tutt'altro che costruttivo....

    4ca ??? Non è dello staff ????
    A proposito..... come mai non è più mod della sez integratori ????
    Poi vabbè, lasciamo perdere jarod......
    Non è maio stato un Mod della sezione Integratori, nulla vieta ai vari Mod come agli altri utenti di scrivere dove lo ritengano opportuno. Lasciamo perdere Jarod, potrei dire lascaimo perdere maximuss, guarda c'è la funzione che ti permette di aggiungere un utente alla tua "lista degli Ignorati" fatto questo non leggerai più le sue repliche ma troverai scritto "messaggio ignorato" dove presente e potria decidere se leggerlo o meno.


    Su questo mi sembra che siamo d'accordo.......

    Il forum ti ho già detto che l'ho letto parecchio ed è proprio per questo che ti sto dicendo queste cose. E' vero che non ti pagano per dare consigli, ma invece sembra che ti paghino per essere contrario a quello che dicono gli altri sempre e comunque e attaccare tutti gli integratori salvo poi dire che non sei contro l'uso.......

    Il fatto che mi mandano pm non te l'ho detto nel senso che hai capito tu...... quello che volevo dire è che in molti (soprattutto i nuovi arrivati) rimangono delusi sia dal clima che c'è qui che dagli aiuti che spesso non ricevono. E' vero che darli non è un obbligo ma una cortesia, ma un forum è tale perchè ci sono utenti che postano e scambiano opinioni....... se poi rimanete tu e Jarod a parlare di play station allora tanto vale chiuderlo.

    Tra l'altro il mio forum ce l'ho già.......
    Ma tutti da te vengono.....misteri dell'informatica......se domandare è lecito, rispondere è cortesia . Se permetti qualcuno avrà le sue ragioni se dopo 1000000000 discussioni sulla creatina, qualcuno viene e chiede "Come assumere la creatina"....si chiude il thread e si rimanda al link......questo succede in tutte le community non solo di bbuilding...indovina perchè?

    Ma di cosa parli? di chiuderlo? ma guarda che sei forte....ma le cose non ti piacciono? libero di andartene, ma chi ti obbliga a rimanere ma da a qui a voler imporre le proprie idee.....insomma se ti da fastidio il modo di pensarla sugli integratori, ignorami, se ti fa contento cdire che sono contro a priori, fallo, più di dirti di leggere il forum....ora, hai il tuo forum, benebuon per te, almeno li nessuno potrà contraddire nulla.

  4. #4
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    O ma avessi capito una sola frase di quello che ho detto...... in ogni quote hai stravolto quello che ho scritto.

    Io imporre le mie idee..... ????

    Vabbè..... come sempre noi due non ci capiamo proprio.
    Buonanotte

  5. #5
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    tu invece delle mie parole?

  6. #6
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    Felice

    Citazione Originariamente Scritto da maximuss
    ........
    Io non studio biologia, non ho studiato biologia e non ho nulla di scientifico da dimostrare se non la mia piccola esperienza.

    Dalla fonte del tuo sapere e della tua scienza infusa si evince che:

    - tu consigli 3 gr. di proteine per kilo di peso
    - tu hai 80 kili di massa magra
    - tu vuoi uno studio che ti dimostri che mangiare ogni ora non è cosa buona
    - tu (data la scientificità della catena ....) pernsi che un tot di maltodestrine SAZIANO
    - ..... (e molto altro)

    E maximuss .....mi chiedevi della mia panza.... io e la mia panza stiamo facendo un semplice lavoro che tu non capiresti perché non prevede nessun supporto e nessuna scientificità se non una semplice equazione data dal buon senso chi l'ha vista ehehehe pensa che sia una panza da GH ehehehehe ma comunque....

    I tuoi sforzi saranno meglio profusi in altri luoghi perké tanto rimaniamo solo io e sajan a giocare....non so se resta pure qualcun altro


    Citazione Originariamente Scritto da Fighter
    ........
    Io IGNORO tutte le scientificità del caso e ho la LIBERTA' di dire cio che penso e cio che MI PARE (fighter) SUPPORTARTO dalle cose che ho imparato e sto imparando e che sono pratiche... e che poco hanno a vedere con studi & co che sono solo veiocli pubblicitari altrimenti avrebbero un applicazione MEDICA (....)

    Tu Fighter, parli di EDUCAZIONE della mia poi......se qualcuno avesse avuto dubbi sulla tua "RISMA" li ha sicuramente sciolti leggendo le tue risposte.

    Tu pubblicizzi e amministri e moderi forum con una chiara linea...perciò.....io sono uno che fa BBUILDING e grazie a persone che mi hanno "aperto" gli okki ho imparato a distinguere le cose di cui NON ho bisogno da quelle invece di cui necessito.

    La bramosia di raggiunere risultati ottimali e raggiungerli presto induce le persone a CREDERE che esista una via diversa esista un segreto una combinazione di qualche sostanza presa in un particolare momento....personalmente ho perso tanto di quel tempo dietro a queste cose che metà basta...e continuo a fare errori su errori ....

    A me insegnano continuamente che la strada da seguire per avere un buon fisico e un'alra!

    Quindi fino a che ci sarà un FIGHTER un MAXIMUSS o chiunque altro dica qualcosa di INSENSATO come "Le maltodestrine saziano", e fin tanto che Jarod avrà pazienza e tempo da dedicare urlerà con tutta la sua forza che QUESTE SONO CA22ATE!
    Peace & Pump

    J a r o d

  7. #7
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    Quel poverino che avrà aperto il thread chissà che pensa dai basta con le polemiche...nate da cosa poi ? Fate i seri

  8. #8
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    Citazione Originariamente Scritto da Jarod
    Io non studio biologia, non ho studiato biologia e non ho nulla di scientifico da dimostrare se non la mia piccola esperienza.

    Dalla fonte del tuo sapere e della tua scienza infusa si evince che:

    - tu consigli 3 gr. di proteine per kilo di peso
    - tu hai 80 kili di massa magra
    - tu vuoi uno studio che ti dimostri che mangiare ogni ora non è cosa buona
    - tu (data la scientificità della catena ....) pernsi che un tot di maltodestrine SAZIANO
    - ..... (e molto altro)
    La mia non è la "scienza infusa" ma per controbattere a quello che dici tu bastano solo le piccole basi della biologia e della chimica che si studiano alle superiori. Stai continuando con la storia delle maltodestrine ?????
    Ok....non insisto più, sui libri di chimica c'e' scritto tutto....... forse per te sono cazzate ma spero che almeno gli altri vadano a leggerle. Tu ignori completamente le funzioni interne di un organismo vivente.

    1) Mai consigliati 3gr di proteine per kg, più volte ho specificato che ne consiglio da 1,6 a 2,0 a seconda dello sport o attività che uno fa. Sicuramente l'avevi anche letto, ma chiaramente non sai che dire e allora......
    2) Io non ho 80kg di massa magra......... c'è una certa differenza tra massa magra e metabolicamente attiva, ma tu non sai nemmeno di cosa parlo.
    3) Mai detto di mangiare OGNI ORA (lo vedi come cambi le mie parole ??? mancanza di argomenti per rispondere?? )
    4) Se tu sapessi quali sono le reazioni chimiche che portano allo stimolo della fame o alla sazietà ti risponderesti da solo........ le malto danno senso di sazietà.


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