Come iniziare per una buona Definizione??

[djdo]

pensavo di fare una dieta low carb che dite????tanto devo buttare via grasso la massa c'è 172 per 70kg che ne pensate???????

Le diete low carb in genere sono abbastanza difficili se non le si conoscono bene e oltrettutto sono abbastanza dure per il nostro corpo quindi non sono da usare per un periodo troppo prolungato. Poi se decidi così bisogna cambiare quasi del tutto la dieta che hai postato