Consigli per nuovo ciclo

[gael89]

si perfetto, per la massa è meglio in TC
però io preferisco il dbs, con il bilanciere non è semplice, ho fatto un 5x5@60kili, fluidi ma la tecnica non era corretta non è facile e pochi lòo sanno fare

[djdo]

Devo dire che è più difficile del remo con dbs, infatti in proporzione faccio meno di kg. Però mi esce bene dai, cheatto un pò di schiena (schiena sempre dritta, mi do un pò la spinta) nelle ultime 1-2 rip dell'ultima serie ma se no vado via liscio di solito.

[gael89]

il remp dbs è difficile, tutti lo fanno male..dove lo fai arrivare il dbs?

[djdo]

Lo facevo arrivare contro la gabbia toracica (tra petto e pancia se non è chiaro che intendo). Almeno così mi era stato detto di fare, giusto?

[gael89]

fallo arrivare alla pancia, pensa di mandare il tricipite in alto e indietro

[gael89]

ah il DB sempre vicino al corpo

[djdo]

Si ecco, così facevo più o meno