qualche consiglio dimagrimento e definizione

[Tersite]

DEFICIT CALORICO vuol dire assumere meno calorie di quando non stavo a dieta?

Deficit calorico vuol dire che se mangiavi 2000 calorie per definire devi mangiarne 1700, cioè entrare in regime ipocalorico.
Ma come wintel ha detto denifire significa togliere. Immagina di essere un tronco in cui vai a intagliare qualcosa, se il tronco è troppo piccolo finisce che fai fuori tutto il legno e non resta niente.
Si definiscono le masse muscolari, cioè quando hai i muscoli se non hai i muscoli costringi solo il tuo fisico a deperire.

Comunque io mi accontenterei del conto in banca del signore in bianco e nero, con quello poi potrei tranquillamente dedicarmi a diventare come marcus ruhl altro che addominali!

[Wintel]

Deficit calorico vuol dire che se mangiavi 2000 calorie per definire devi mangiarne 1700, cioè entrare in regime ipocalorico.
Ma come wintel ha detto denifire significa togliere. Immagina di essere un tronco in cui vai a intagliare qualcosa, se il tronco è troppo piccolo finisce che fai fuori tutto il legno e non resta niente.
Si definiscono le masse muscolari, cioè quando hai i muscoli se non hai i muscoli costringi solo il tuo fisico a deperire.

esatto

[NastyChris]

Tersite santo subito