è lungo il discorso.

riferendomi all'utente, gli espirimo il mio parere: dividendo il corpo in 3 giorni di allenamento, si ottiene che:

- maggior dedizione e lavoro al muscolo interessato
- maggior facilità nei tempi di recupero
- minor probabilità di stanchezza e sovrallenamento
- maggior risultati

per non scordare

- aumento carichi di lavoro in maniera decisamente più spedita