Carichi non verificati 17 anni,1 anno di BB e gia hp+15

[NastyChris]

ho la vaga sensazione che le misure del tuo corpo le dovrai cambiare.............


ottimo fratello

[MaRcO-RoMaNo]

ho la vaga sensazione che le misure del tuo corpo le dovrai cambiare.............


ottimo fratello

heheehehehe..tra appena 10giorni misuro tutto per vedere..finisico questo ciclo di allenamento durato 3 mesi...così vediamo di quanto sono migliorato..per ora mi ritengo soddisfatto del mio corpo mi ritengo soddisfatto solo perchè il petto ha superato il back insomma dai

[NastyChris]

indubbiamente il lavoro sul petto è stato enfatizzato...sei molto più proporzionato

[MaRcO-RoMaNo]

indubbiamente il lavoro sul petto è stato enfatizzato...sei molto più proporzionato

vero!!!l'ho costretto a crescere

[NastyChris]

vedi questa è una cosa che ho sempre cercato nei WorkOut: concentrare tutta l'intensità del wo nel muscolo che voglio migliorare.

[MaRcO-RoMaNo]

vedi questa è una cosa che ho sempre cercato nei WorkOut: concentrare tutta l'intensità del wo nel muscolo che voglio migliorare.

tutta una questione psicologica

[NastyChris]

in parte, è vero...ma anche un allenamento specifico

[Over the toP]

vedi questa è una cosa che ho sempre cercato nei WorkOut: concentrare tutta l'intensità del wo nel muscolo che voglio migliorare.

io ho fatto caso che durante l' esecuzione di un esercizio, se ti concentri al massimo collegando cervello con esercizio e il vuoto intorno a te, vai molto meglio, è vero il fattore nervoso conta molto

[MaRcO-RoMaNo]

io ho fatto caso che durante l' esecuzione di un esercizio, se ti concentri al massimo collegando cervello con esercizio e il vuoto intorno a te, vai molto meglio, è vero il fattore nervoso conta molto

giusto..faccio lo stesso..prima di iniziare una serie pensp sempre al mio amico\nemico charley..penso a lui e dico dentro di me: "fai questa serie..se non la fai charley ti fot.te"e robe cose..e ogni serie viene fatta al massimo