Ragà, lo sapete, a me interessa mettere su Massa... So che x il Dorso i Multiarticolari x eccellenza sono le Trazioni alla sbarra e lo Stacco da terra, sinceramente preferirei le Trazioni alla sbarra, ma considerato che ho già difficoltà a eseguire un 6x4 con 60 Kg, non riuscirei ad alzarmi alla sbarra poichè peso 77 Kg, quindi, a mio avviso prima devo incrementare la forza alla Lat e successivamente passare alle Trazioni...