Citazione Originariamente Scritto da Sajan
la domanda da per scontato che devi assumere carbo post training...per quale motivo? sempre? comunque?
Beh quando torno a casa ho una fame bestia e penso che chiunque dopo allenamento abbia voglia di mangiare,specialmente dopo due ore di esercizio aerobico.Ti ringrazio per i link adesso li leggo!