Citazione Originariamente Scritto da TeckAndre Visualizza Messaggio
Inoltre per aumentare l'intensità, diminuisci le pause. Tu usi tecniche quali drop sets(o stripping) su 2 esercizi dello stesso muscolo e di fila, e sinceramente non so come tu riesca a spingere...temo che tu quando raggiungi il "burn" cioè il bruciore del muscolo da acido lattico ti senta allenato..non sempre il burn è stimolo di crescità
Vi ringrazio molto x tutto!! Xò ora esigo una spiegazione!! DROP SETS? STRIPPING?
Cmq vi ringrazio ancora!!!!