Diario di uno Spaghetto che vuole diventare tagliatella

**NastyChris** · 14-03-2010, 02:54 PM

ok perfetto: non sarà una settimana che ci ferma il tutto!

eccellente

**spaghetto82** · 14-03-2010, 03:02 PM

Xfetto...

Ultimo dubbio, nella Lat Machine Avanti Presa Larga - 5x6 sarebbe meglio un 6x4 come faccio x lo Squat, x il Lento avanti e x la Panca Piana?

**NastyChris** · 14-03-2010, 03:03 PM

mmm, si io li terrei alla pari degli altri esercizi...così nel caso volessimo incrementare il tutto, il tutto cresce uniformemente

**spaghetto82** · 14-03-2010, 03:05 PM

Originariamente Scritto da NastyChris

mmm, si io li terrei alla pari degli altri esercizi...così nel caso volessimo incrementare il tutto, il tutto cresce uniformemente

Benissimo... Grazie... Ho variato la scheda anche sopra...

**NastyChris** · 14-03-2010, 03:05 PM

figurati

**gael89** · 14-03-2010, 03:37 PM

sicuro nasty?
la lat in 6x4? mmmh secondo mè non il top
se il ragazzo vuole carica con basse rep, meglio stacchi, pin pull

**NastyChris** · 14-03-2010, 04:14 PM

non ha inserito nè stacchi, ne trazioni....quindi il lavoro di potenza lo può fare solo alla Lat

Discussione: Diario di uno Spaghetto che vuole diventare tagliatella