MASSA, che ve ne pare??

[spaghetto82]

dici??io 400gr di pro al giorno da quanto cibo dovrei prenderlo?attualmente sono a circa 300gr di pollo,250gr di macinato,300gr di bistecca,ecc..le pro in polvere per chi come me vuole intreaprendere il mondo delle gare sono indispensabili..sulla creatina,arginina,zma,vari prodotti che promettono tanto e non valgono niente ok..siamo d'acordo..però le pro in polvere,secondo me,nn devono mai mancare nell'alimentazione di una persona che vuole fare gare..o che comuqneu aspitra ad avere un fisico ottimo

MarcoRomano se non arrivi con la dieta, allora è normale che integri con le Pro in polvere, ma siccome già Banana Joe assume 5 misurini di Pro in polvere al giorno, volevo sconsigliarli l'assunzione di altre Pro in polvere. Toglimi una curiosità Marco, quanti Kg di Massa Magra hai?

[MaRcO-RoMaNo]

MarcoRomano se non arrivi con la dieta, allora è normale che integri con le Pro in polvere, ma siccome già Banana Joe assume 5 misurini di Pro in polvere al giorno, volevo sconsigliarli l'assunzione di altre Pro in polvere. Toglimi una curiosità Marco, quanti Kg di Massa Magra hai?

guarda che anche io gli ho detto che mi sembrano troppi..infatti ho detto di togliere le pro del pre nanna e mettere del parmigiano..di massa magra non ti so dire..so solo che peso 90\91kg su 178cm..e ho una bf abbastanza buona..non sono tirato al massimo ma kmq vene e striature ci sono..le mie foto le trovi nel mio diario

[spaghetto82]

guarda che anche io gli ho detto che mi sembrano troppi..infatti ho detto di togliere le pro del pre nanna e mettere del parmigiano..Si, si... Infatti, abbiamo consigliato la stessa cosa...

di massa magra non ti so dire..so solo che peso 90\91kg su 178cm..e ho una bf abbastanza buona..non sono tirato al massimo ma kmq vene e striature ci sono.. Come fai a calcolare allora l'assunzione di 400 gr di Pro al giorno se non sai la Massa Magra che hai scusami??? Io so che al MASSIMO si dovrebbero assumere dai 3gr ai 4gr di Pro x i Kg di Massa Magra


le mie foto le trovi nel mio diario Si ho visto... Complimenti...

[MaRcO-RoMaNo]

dieta e tutto viene fatta dal mio preparatore..quindi non saprei dirti..io do i dati..lui mi da le schede

[spaghetto82]

dieta e tutto viene fatta dal mio preparatore..quindi non saprei dirti..io do i dati..lui mi da le schede