Citazione Originariamente Scritto da spaghetto82 Visualizza Messaggio

condivido appieno la tua affermazione: il cibo è la miglior cosa, e obbiettivamente non mi sembra ''impossibile'' raggiungere la quantità di pro solo col cibo
dici??io 400gr di pro al giorno da quanto cibo dovrei prenderlo?attualmente sono a circa 300gr di pollo,250gr di macinato,300gr di bistecca,ecc..le pro in polvere per chi come me vuole intreaprendere il mondo delle gare sono indispensabili..sulla creatina,arginina,zma,vari prodotti che promettono tanto e non valgono niente ok..siamo d'acordo..però le pro in polvere,secondo me,nn devono mai mancare nell'alimentazione di una persona che vuole fare gare..o che comuqneu aspitra ad avere un fisico ottimo