Perchè con un solo esercizio, (specie il push down) non alleni al meglio il muscolo. Dovrebbe esserci perlomeno un altro tipo di esercizio (o due).

Il push down in particolare allena maggiormente un capo specifico del tricipite (corto) e quindi non lo puoi confrontare con il F.P.

Se postassi la tua scheda, si potrebbe vedere come alleni al momento i tricipiti e darti qualche altra indicazione. Parlare così è un po' parlare a vuoto.