TeckAndre mi potresti fare un esempio?? io penso di aver capito così.. più serie meno esercizi diversi.. L'ultima cosa eh, che vi ho già tartassato di domande in un secondo!!Originariamente Scritto da TeckAndre
Nel mio metodo di allenamento, cioè 5 es x muscoli grandi e 4 x i piccoli, c'è qualcosa che nn va.. ovvero se mi alleno in questo modo nn ottengo risultati?? Un'altra cosa piccolina che mi sono dimenticato di scriverti prima
ma è un metodo sbaglia quello di petto dorso, gambe, spalle trapezio, braccia?? oppure nn piace a te?? Basta domande eh promesso!!
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