Citazione Originariamente Scritto da Boromir Visualizza Messaggio
Panca alta al MP e declinata IMHO non sono il massimo come biomeccanica se devi mettere le fondamenta del pettorale.
A proposito di panca inclinata al MP, ho notato che riesco a spingere di + rispetto al bilanciere libero ed inoltre con una tecnica d'esecuzione nettamente migliore...per cui volevo chiederti: e se il bilanciere (alto o basso che sia) lo facessi col MP?