Ok, credo di aver capito, ma tenendo la schiena più dritta non rimane meno compatta?

Mercoledì:

Stacchi:
5x5x128Kg
1x3x136Kg

Panca stretta:
5x5x71Kg

Stacchi: allenamento pesantino, la serie a 136Kg ne ho fatto solo 1 invece di 3 perchè ho speso molto nel 5x5, ho fatto anche i video

Panca stretta: secondo me ho il tricipite sx più debole, mi sembra di sforzare di più che con il dx, eseguendo la serie mi sembrava di essere instabile invece riguardando il video non ho visto quello che vedevo mentre eseguivo.