Progressi, new PR, obbiettivi raggiunti

[.:überfranz:.]

grande Djldo
adesso aspettiamo i pr di baldrak

[NastyChris]

uber, il tuo pr potrebbe essere portare la ''fava'' a 5metri!

mi pare che ti sei allenato molto, potresti provare il massimale!

[tarantino]

I pr ai bb servono a qualcosa? Io non ci provo più da anni ormai, e sinceramente vivo meglio, senza dolori alla spalla e, tutto sommato, non mi vedo neanche poi così male fisicamente.

Darò il mio contributo quando finirò il cut, ma solo per poter dire "c'ero anche io", tutto qui.

[gael89]

I pr ai bb servono a qualcosa? Io non ci provo più da anni ormai, e sinceramente vivo meglio, senza dolori alla spalla e, tutto sommato, non mi vedo neanche poi così male fisicamente.

Darò il mio contributo quando finirò il cut, ma solo per poter dire "c'ero anche io", tutto qui.

se non condividi potevi anche evitare di sporcare il thread,
poi potevi leggere meglio, il thread comprende anche miglioramenti fisici: credo anche che un 4x6 di squat attg con 80kili, portato a 100 è un buon PR

[gas89]

se non condividi potevi anche evitare di sporcare il thread,
poi potevi leggere meglio, il thread comprende anche miglioramenti fisici: credo anche che un 4x6 di squat attg con 80kili, portato a 100 è un buon PR

è vero ha ragione gael rep++++

[.:überfranz:.]

prevedo flames...

[tarantino]

se non condividi potevi anche evitare di sporcare il thread,
poi potevi leggere meglio, il thread comprende anche miglioramenti fisici: credo anche che un 4x6 di squat attg con 80kili, portato a 100 è un buon PR

è vero ha ragione gael rep++++

Smentisco Uber sui flames, però rispondo ai due bimbi.

Non ho detto di non voler partecipare, perché se così fosse neanche avrei scritto, questo mi sembra più che ovvio. A conferma di tutto ciò, ho anche scritto che a fine cut posterò delle foto, così da poter dire "c'ero anche io".
Facile no?
Bene, appurato questo non mi sembra di aver sporcato il thread, anche perché ero convinto -e lo sono tutt'ora- che ad un bber sapere che ha di massimale 150 kg (esempio) di panca deve fregare quanto il pil pro capite del Congo.
Che poi a livello amatoriale ci siano test e prove d'ogni tipo, ben venga. Ognuno è liberissimo di fare ciò che crede.

Tant'è vero che non ho detto che nessuno deve postarli -non sono nessuno per farlo- ma solo che ai bber la pratica dei sollevamenti massimali non è una cosa "utile" in un contesto di crescita muscolare.

Poi, se tu ritieni di essere in diritto di potermi dire di non scrivere ed hai argomenti utili per farlo, ottimo! esponimeli e ne prenderò atto. Ma fino ad allora, stai al posto tuo e tieni a freno la lingua (le dita in questo caso).

Pace,

Alessio.

[tarantino]

Edit! Ne ha inviati 2

[.:überfranz:.]

vabbe' Ale, una tantum e' carino farli anche nel BB, per altri invece e' una necessita' (io ne sento molto la mancanza, ma resistero' ancora un po', ho bisogno di testarmi per vedere a quanto sono intanto lavoro a rep piu' alte ma se posso aumento volentieri il peso, anche se sono maniacale nell'esecuzione).