consiglio scheda-ripetizioni e tempi di recupero!

[Wintel]

allora...per prima cosa devi scegliere lo splittaggio, ossia la divisione dell'allenamento settimanale...quindi vai alla funzione "Cerca", e cerca la discussione "Splittaggi Corretti" e scegli uno splittaggio, quello che ti attira maggiormente

[Wintel]

hai fatto??

[djdo]

Dagli tempo per capire lo splittaggio che mi piaceva di più c'ho messo un giorno

[Wintel]

un giorno!!§56 non è un pò eccessivo?

[djdo]

Bo Io prima di decidere ci devo pensare su bene... bene bene... bene bene bene... Metti poi di prendere decisioni sbagliate Qui sul foro poi c'è la gogna pubblica per chi sbaglia eh

[Wintel]

Qui sul foro poi c'è la gogna pubblica per chi sbaglia eh

quanto sei drastico

[djdo]

Shhh che poi la gente spara cavolate a più non posso... Manteniamo un regno del terrore muahahah