post-wo indeciso

[djdo]

quindi se per non dimagrire devo limitare il cardio la panchettina me la tengo???

Se vuoi aumentare di kg è logico che non puoi smagrire la pancia O uno, o l'altro

[Ste868686]

vabbè, io cmq intendevo semplicemente che :

le pro in polvere se le prende di certo non gli fanno male. Pure da un punto di vista economico

Fermo restando la corretta alimetazione dato che le whey non sono polvere magica


Cmq con corretta dieta e allenamento puoi benissimo aumentare la massa magra e diminuire quella grassa