appunto integrano una dieta per aumentato fabbisogno.

Io comunque ritengo che le pro in polvere(non quelle con aggiunte particolari) anche se sono un integratore, sono il più semplice che c'è e prenderele non fa di certo male.

Voi però dicendo così ad uno che alle prime armi non fate altro che alimentare quell'ignoranza che c'è attorno tutti gli integratori, e cioè il luogo comune che questi integratori sono considerati alla stregua dei prodotti dopanti.
So che le vostre intenzioni sono buone, ma purtroppo la maggiornanza della gente vede veramente di cattivo occhio gli integratori.
Capisco che se lui se ne veniva da inesperto e chideva come assumere creatina o altro era chiaro dirgli di aspettare un pò, ma per quanto riguarda le proteine può andare tranquillamente a pendersele.



Chiaramente capisco il vostro concetto che era quello di dirgli "pensa prima ad una buona limentazione e a spingere in palestra"