Citazione Originariamente Scritto da Teonida Visualizza Messaggio
allora a sto punto io non scaricherei, piuttosto dai un po di respiro alle gambe spostandole alla fine della settimana e vai avanti col meso successivo.
cmq sono valutazioni che farai alla fine del ciclo.
altra idea che valuterò. credo che se riesco a tenere le 3 settimane con sto programma sarà dura non mollare almeno 4/5 gg. già oggi ho le gambe che parlano da sole, e domani ancora giornata solo gambe (enfasi femorali)