Non è questo il senso e la meccanica di un accumulation...in un accumulation devi andare in overtraining sul serio e poi staccare completamente in modo da lasciare che il corpo si rigeneri...se scarichi attivo danneggi cmq la fibra muscolare e quindi il sys nervoso solo si ripristina (forse). Cmq io dubito anche del fatto che quello che fai sia abbastanza per un accumulation...4 giorni su 7 sono pochi...