Originariamente Scritto da spaghetto82
Mah... allucinante ragà...
Un'altra cosa...
Non ho mai fatto ne il Lento avanti e nemmeno le Tirate al mento quindi vi chiedo un pò di cose:
X il Lento avanti:
1) Lo devo fare al Multipower? anche
2) Si fa seduto con lo schienale diritto vero? esatto
3) Che peso dovrei utilizzare x fare la 6x4 considerato che di Arnold Press facevo 3x10 da 16 Kg a manubrio? questo è soggettivo, lo devi provare tu
X le Tirate al mento:
1) Si fanno con il bilancere diritto o con l'EZ? bilancere dritto
2) Che peso dovrei utilizzare x fare i 3x12? Non ne ho proprio idea quì...stesso discorso del lento
Rispondi Citando
Segnalibri