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Discussione: alimentazione massa dopo un estenuante mattinata di calcoli:-)

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  1. #1
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    Citazione Originariamente Scritto da djdo Visualizza Messaggio
    Oltre a quello che ha giustamente detto Bardak aggiungerei che la dieta varia ovviamente in base a quello che vuoi ottenere andando in palestra (definizione o massa) quindi potresti essere uguale a lui oppure totalmente diverso

    direi decisamente massa..
    misure attuali
    -Petto 101
    - collo 38
    - bicipiti 31 in tensione 35
    - vita 83
    - glutei 98
    - sotto coscia 59
    - polpacci 37.5

    se possono servire un pò

  2. #2
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    Preferivo misure femminili ma mi accontenterò delle tue

    Comunque si sta già discutendo della tua dieta nel tuo post, quindi non andiamo OT qui parlando di te

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