Proteine...delucidazione in merito all'assunzione..

[cardi92]

se metti 2 misurini invece che 1 non muori tranquillo
poi i 2g/kg secondo me non sono veri..cioè..non è LEGGE! li puoi anche superare

[Wintel]

ieri parlavamo proprio riguardo alla questione: MASSIMO 2 GR. PER KG
risultato: non vi è un fondamento scientifico riguardo al fatto che, superato quel valore, derivino conseguenza negative per gli organi deputati allo smaltimento rifiuti (fegato e reni)

[djdo]

A parte che li dovresti misurare su MM e non per il totale del peso, però anche secondo me non c'è alcuna controindicazione scientifica che sconsigli di assumere più di 2g/kg di pro, anche se, come tutte le cose, esagerare non porta certo benefici. Poi dipende anche da come risponde il tuo corpo quindi non ti resta che fare da "cavia" a te stesso
Io personalmente storco il naso quando vendo gente che prende più di 3g/kg ma poi ognuno c'ha il suo parere no? Quindi vai tranquillo.

[Wintel]

A parte che li dovresti misurare su MM

ovvio

[djdo]

Scusa Wintel non mi riferivo a te, so che tu lo dai per scontato, mi riferivo a nick (mi son dimenticato di quotarlo)

[Wintel]

no no...non ti preoccupare djdo

[NastyChris]

noto con piacere che l'argomento "quante pro" ci ha commosso a tutti!

premettiamo una cosa FONDAMENTALE che molti snobbano: gli integratori servono appunto a INTEGRARE: quindi si da per scontato che servano laddove non arriviamo col cibo.

indipendentemente se assumere 2gr x chilo o 3gr, dovremmo dare la massima priorità al cibo!