Citazione Originariamente Scritto da NastyChris Visualizza Messaggio
attenzione Marco....io parlo di carichi 'enormi'....per intenderci, oltre i 100kg di panca....è ovvio che anche i manubri ti fanno andare pesante (parlo per esperienza, come te).

il vantaggio dei manubri secondo me è che fanno lavorare il muscolo....senza correre il rischio che il più forte compensi il più debole

ottimi!
ah questo si..non si possoo usare i carichi che magari hai col bilanciere però si va sempre mooolto pesante e anche io come te,credo che i manubri siano la cosa migliore..poi a dirti la verità..la panca piana col bilanciere mi sembra un esercizio troppo sopravvalutato secondo me è un esercizio come tanti ma non indispensabili come magari stacco e squat..parere personale ovviamente