diario di cardi!!

**NastyChris** · 05-03-2010, 08:00 PM

cardi, veramente impressionante....hai dei carichi notevoli!

eccellente!

**cardi92** · 05-03-2010, 08:18 PM

Originariamente Scritto da NastyChris

cardi, veramente impressionante....hai dei carichi notevoli!

eccellente!

grazie mille!

**gael89** · 05-03-2010, 08:24 PM

scusa cardi se faccio un altra domanda

quindi:
Tric carrucola monolat supina 2x15(TUT 45’’)(no.rest)
cosa vuol dire? fai l'eccentrica e la concentrica in 45''?

azzz

**gael89** · 05-03-2010, 08:26 PM

cioè tu riesci a tirar sempre su piu chili con una progressione del tipo: 5x5, 4x4. 3x3 ogni step 2 settimane?

**TeckAndre** · 05-03-2010, 08:47 PM

Mi scuso subito con Cardi per l'off topic!
Gael, ma come hai fatto a creare il link nominato? intendo quello nella tua firma...io inserisco il link, ma non riesco a dargli un nome come hai fatto tu, potresti spiegarmi?Grazie in anticipo.

Rispondi pure sul mio diario così evitiamo gli ot a cardi.

**gael89** · 05-03-2010, 09:01 PM

ciao andre

allora, io ho copiatio il link su FBook e incollato pari pari
una spiegazione tecnica non la so!

**cardi92** · 05-03-2010, 09:03 PM

Originariamente Scritto da TeckAndre

Mi scuso subito con Cardi per l'off topic!
Gael, ma come hai fatto a creare il link nominato? intendo quello nella tua firma...io inserisco il link, ma non riesco a dargli un nome come hai fatto tu, potresti spiegarmi?Grazie in anticipo.

Rispondi pure sul mio diario così evitiamo gli ot a cardi.

non ti prouccupare rispondi qui che sono curioso anche io!!

**cardi92** · 05-03-2010, 09:05 PM

Originariamente Scritto da gael89

cioè tu riesci a tirar sempre su piu chili con una progressione del tipo: 5x5, 4x4. 3x3 ogni step 2 settimane?

bhè..è solo 2 mesi piu meno che faccio questo..anche un po di meno..e per ora sembra funzionare..certmaente ad un certo punto mi fermero..pero fino ad allora continuero cosi!!