Quoto Nasty, lo stress mentale influisce moltissimo sull'allenamento. La soluzione sarebbe che quando entri in palestra ti scolleghi da tutto e da tutti, però è difficile. Un consiglio?Magari potresti fare uno scarico a sensazione per 1 settimana e poi vedi come ti senti.

Per la vitamina B io ti consiglierei il Betotal Plus IHMO.