stress mentale = stanchezza fisica ?

[NastyChris]

si, sono strettamente correlate....sollevare un bilanciere stanca anche il sistema nervoso....così come lo stress mentale assorbe energie a discapito delle prestazioni

[TeckAndre]

Quoto Nasty, lo stress mentale influisce moltissimo sull'allenamento. La soluzione sarebbe che quando entri in palestra ti scolleghi da tutto e da tutti, però è difficile. Un consiglio?Magari potresti fare uno scarico a sensazione per 1 settimana e poi vedi come ti senti.

Per la vitamina B io ti consiglierei il Betotal Plus IHMO.

[killer84]

Grazie per le risposte

è una brutta storia,visto che durerà fino all'estate come minimo.... proverò a staccare per un po' dall'allenamento.
oltre alla dritta per questo integratore ben pubblicizzato, avreste altri alimenti da consigliare?
A voi è mai capitato un periodo del genere? come avete risolto?

[TeckAndre]

A me era già capitato, però essendo ancora alle superiori è durato proprio quelle due settimane piene di test e interrogazioni. Io avevo integrato(non mi allenavo ancora seriamente e soprattutto non mangiavo seriamente) con Multicentrum o betotalplus, e avevo fatto uno scarico per una settimana, e devo dire che dopo stavo da dio! Però era un periodo corto, nel tuo caso non saprei... Buona fortuna per gli esami!

[killer84]

Teck ti ringrazio per l'augurio
Appena posso provo con uno di questi integratori, magari funzionano

Penso che frequentare certe università sia più stressante che lavorare! (provato personalmente)

[NastyChris]

beh dipende....ci sono diversi ritmi di studio così come diversi ritmi di lavoro.....effettivamente un lavoro 'intellettuale' assorbe energie elevate

[Mimmolino]

Il betotal è troppo blando ha dosaggi per bambini, secondo me sarebbe più indicato il benexol o cobaforte.