Nuoto e bbing, c'è qualcuno?

[Syraka]

Nell'ottica di sforzo " anaerobico ", forse confondi il fatto che mentre nuoti sei costretto a stare in apena per alcuni brevi intervalli regolari. Non si intende quello per anaerobico.

e dove avrei detto che per anaerobico si intende l'apnea?
Per la differenza tra un centista ed un maratoneta io credo che la differenza sia fondamentalmente nel lavoro svolto, ovvero in quello che ho scritto qualche post sopra!
Il discorso che fai del "spararti un minuto a massima velocità" secondo me è sbagliato, io parlo di coprire distanze massime da 25 a 100m a velocità sostenuta, in sforzo quasi submassimale e anzi per brevi tratti a velocità superiore a quella di gara.
Ti ringrazio per il tuo discorso, ogni idea, ogni parere è sempre interessante!
Bisogna restare in soglia anaerobica ovvero in quello che ho scritto nei primi post.
Ieri comunque ho nuotato una mezz'oretta tanto per riprendere a fare qualche vasca, domani continuo sempre in scioltezza e da martedi prossimo inizio con qualche serie per spezzare il fiato

300 risc
12x50 sl1'
16x25 mx 1'
8x25 1/2 forte 1/2 piano 45"

Vi tengo aggiornati!




PS - hai smesso di nuotare?