FASE 1: fondamentali e tecnica...Diario di Gael

[Wintel]

basta che non mi bandisci!9

[NastyChris]

tic tac tic tac...il 30 si avvicina ehehehehhe

lavoro da fare c'è n'è....io vi anticipo che il 30 sarò ancora a massa

[MaRcO-RoMaNo]

tic tac tic tac...il 30 si avvicina ehehehehhe

lavoro da fare c'è n'è....io vi anticipo che il 30 sarò ancora a massa

hehehe siamo in 2 nasty..quest'anno intero sarà dedicato all massa..che bello finalmente avrò la mia prima estate con la "panza"

[NastyChris]

omo de panza, omo de sostanza ehehehehhe

anche a me sarà la prima estate a massa

[Wintel]

anche io massa

[NastyChris]

w la massa eheheheh

[MaRcO-RoMaNo]

Grande ragazzi Quest'estate dobbiamo essere tutti HUGE !!!!!

[gael89]

ahah io farò tecnica finche non imparo bene i fondamentali
poi se i carichi sono ancora bassi credo di fare forza-ipertrofica (ibrido inside)
poi massa massa massa con magari un fondamentale a basse rep
e quello che verrà verrà
il mio è un lavoro a lungo termine, non mi aspetto niente per quest'anno!
in bocca al lupo ragazzi