diario di cardi!!

[cardi92]

sisi lo so..pero come potrei aumentare le forze in ipocalorica?

comunque grazie!!

[Mancino]

non sarei cosi categorico cioè,ovvio che è meglio essere in una leggera iper,ma le cose putroppo non sono cosi semplici

+Un utente del forum,zacors,mi sembra abbia fatto i suoi migliori pr in low carbs

Ovviamente questo se fai una def normale(una leggera iper,per mostrare gli abs in spiaggia)se ti vuoi scannare il discorso è diverso

[cardi92]

infatti per quest'estate voglio fare una cosa drastica..altro che solo gli addominali!ahah (sempre se ce la faro)

[NastyChris]

ce la fai
ce la fai

[Mancino]

perchè non posti delle foto di adesso??

Sei del 92?Non so i tuoi dati ma sei giovane,questa è l eta in cui si crescere

[leo091]

perchè non posti delle foto di adesso??

Sei del 92?Non so i tuoi dati ma sei giovane,questa è l eta in cui si crescere

le foto le ha postate qualche giorno fà ed è veramente messo bene apparte il back, se vai un paio di pagine indietro le trovi...

[Mancino]

Visteee

Bei braccioni gambe indietro come hai detto cardi,e ampiezza del back da migliorare
Pero nulla da dire,se non > complimenti

Io pero continuerei di massa pulita fino all hp almeno

pero ti sto inzozzando troppo il diario