Spero tu parli di un bel pettazzo di pollo (o simili) e non di pro in polvereOriginariamente Scritto da arbelto
EDIT: ok no, ho dimenticato di mettere le proteine a pranzo .__. scusatee. Allora così si ragiona di più anche se ad occhio, quindi magari fatti un calcolo veloce, mi sembra che ci siano un pò pochi grassi...
Aggiungo due cose che ho notato solo ora:
- dici di andare palestra tutti i giorni ma credo non sia ottimale per i tuoi muscoli;
- post wo fai uno spuntino?
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