Diario di TeckAndre

[Nemintek]

OOOOOOK! Ma per peak contraction 1'' intendi che quando raggiungo la massima contrazione devo stare per 1'' prima di eseguire la parte eccentricadel movimento?

1'' nella posizione di picco di contrazione

AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA non ci capisco più un cazz.o!!!!!Se non mi sfogo esplodo; domani con la rabbia che ho da scaricare, uso tutti i pesi della palestra nella panca piana!!!!!!Ma che coioni!!!!!Porco ***!!!!

???