FASE 1: fondamentali e tecnica...Diario di Gael

**gael89** · 28-02-2010, 01:50 PM

uno di questi giorni posto 2 foto

**NastyChris** · 28-02-2010, 01:58 PM

non devi postarle per me...intendo dire che sei tu che ti guardi allo specchio e ti analizzi:

'dove sono carente?'
'dovrei definirmi?'
'voglio aumentare la forza!'
'voglio ingrossarmi ancora di più!'

domande simili....e risponderai solo tu.

poi magari quando avrai deciso cosa fare, potrai rendere partecipe il forum.

ricorda: IL GIUDICE DELLA GARA A CUI STAI LAVORANDO, SEI TU

**gael89** · 28-02-2010, 02:02 PM

ah si si
le cose sono sempre le stesse
sono definito, mi manca forza e tanta ma tanta massa, sono secco

quindi forza-ipertrofica

**gael89** · 28-02-2010, 02:02 PM

le foto le foto lo stesso

**NastyChris** · 28-02-2010, 02:05 PM

PERFETTO....allora hai già inquadrato il tuo obiettivo: ottimo

**gael89** · 28-02-2010, 02:12 PM

io mio obbiettivo è diventare grosso e forte come carnera

fare panca con 100kili in serie da 6-8

**NastyChris** · 28-02-2010, 02:14 PM

il lavoro allora sai perfettamente che c'è da fare....così come sai che dovrai MAGNARE molto eheheh

...hai il grandissimo vantaggio che ti piace allenarti e ti piace il BB....

...questo è uno sport che i risultati te li da, ma se lo ami e se ci dedichi tempo e energie.

...ps. OBIETTIVO FATTIBILE