FASE 1: fondamentali e tecnica...Diario di Gael

[gael89]

ahah maserati
vedremo...
però ancora molti dubbi su cosa fare

[NastyChris]

essenzialmente dipende da cosa guardi allo specchio....che obiettivi hai

[gael89]

uno di questi giorni posto 2 foto

[NastyChris]

non devi postarle per me...intendo dire che sei tu che ti guardi allo specchio e ti analizzi:

'dove sono carente?'
'dovrei definirmi?'
'voglio aumentare la forza!'
'voglio ingrossarmi ancora di più!'

domande simili....e risponderai solo tu.

poi magari quando avrai deciso cosa fare, potrai rendere partecipe il forum.

ricorda: IL GIUDICE DELLA GARA A CUI STAI LAVORANDO, SEI TU

[gael89]

ah si si
le cose sono sempre le stesse
sono definito, mi manca forza e tanta ma tanta massa, sono secco

quindi forza-ipertrofica

[gael89]

le foto le foto lo stesso

[NastyChris]

PERFETTO....allora hai già inquadrato il tuo obiettivo: ottimo