Ma no dai, non sono messo così male

Venerdì:

Panca:
5x5x79Kg

Squat:
5x5x96Kg
1x3x102Kg
2x2x110Kg

Trazioni:
1x3xBW

Curl MN
2x6x15KG

Ho ancora un fastidio fra spalla e bicipite, nella panca l'ho sentito un po', mi ha dato più fastidio nelle trazioni, invece il curl MN non mi ha dato nessun fastidio.
Per il resto è andata bene, ogni volta che faccio i vari esercizi cerco di inserire sempre qualche piccolezza per la tecnica, poi coi prossimi video vediamo se ho fatto bene i compiti