Ho letto qualche cosa da qualche parte, forse in un articolo di Iron Paolo; in questo articolo si parlava sulla quantità di muscolo cheil nostro organismo riesce a costruire alla settimana, e quindi al mese...mi sembra, se la memoria non mi inganna, che in condizioni OTTIMALI, quindi con un buon allenamento, con una buona alimentazione, con un buon recupero, e quant'altro...il nostro corpo riesce a costruire all'incirca (mi raccomando prendete questa affermazione con le pinze) 1 kg di massa muscolare...e lo stesso Iron Paolo diceva che superata questa "soglia" molto probabilmente si avrebbe acquistata anche massa grassa.
Ma qualcuno potrà dirmi: allora com'è possibile che alcuni abbiano preso in un anno e mezzo circa 20 o addirittura 30 Kg (come ad esempio Marco Romano, mi sembra...)?
Perchè prima di cimentarsi con "lo sport dei pesi", l'individuo era sottopeso...