Dieta definizione

[NastyChris]

basta semplicemente cercare in Internet....ovviamente troverai diversi metodi...oppure qui nel forum trovi il sistema....appena trovo il link, te lo mando

[Psif]

ok grazie mille Nasty

[gael89]

dieta cutting?? quella di somo?

[Psif]

vorrei calcolare il mio fabbisogno per impostare una dieta di definizione in particolare nella zona dell'addome

[djdo]

Il post che ti può aiutare è pure in rilievo qui nel foro... Si chiama "Il metodo di ciclizzazione dei carboidrati" ovviamente parla principalmente della cosa in questione ma tratta pure di un metodo per calcolare il fabbisogno energetico giornaliero. Spero ti possa aiutare

[Psif]

sisi credo che mi aiutera molto grazie
mi immergo nella lettura