dimagrire ? si e no ! cioè ...solo lì !

[Benza Fighter]

nel frattempo, ho notato una cosa:
ogni volta che faccio degli addominali (quasi ogni giorno) sento dei crampi all'addome.
non riesco a fare più di 20 crunch consecutivi.
mi devo fermare qualche secondo per recuperare...
non so se c'entra qualcosa...

[B/ J/ 4 /2]

Il crampo può essere normale, il fatto o meglio consiglio che ti posso dare è: nn fare esercizi per l addome ogni giorno, la "tartaruga" esce con la dieta e la bf bassa e nn con mille addominali al giorno

[Benza Fighter]

ecco...finalmente sono riuscito a fare qualche foto.
mi scuso per la qualità.
non so impostare correttamente lo opzioni della macchina.

allora che mi dite ?

[NastyChris]

allora, anzitutto compliementi per la forma fisica....pollice in su.

noto con tristezza che abbiamo lo stesso problema.....preciso preciso....

...nel mio caso mi sono rassegnato al fatto che sarà il tempo a far sparire quel gonfiore (o quanto meno, a diminuirlo).

oltre a ciò, non mi sembra che l'addome presenti problemi in termini di tono e rilassamenti

[Benza Fighter]

allora, anzitutto compliementi per la forma fisica....pollice in su.

grazie

noto con tristezza che abbiamo lo stesso problema.....preciso preciso....

...nel mio caso mi sono rassegnato al fatto che sarà il tempo a far sparire quel gonfiore (o quanto meno, a diminuirlo).

oltre a ciò, non mi sembra che l'addome presenti problemi in termini di tono e rilassamenti

quali sarebbero le cause di questo problema ?
Ps. la mia bilancia dice che ho un BF di 18,5%

[NastyChris]

non credo proprio che sei ad una bf 18,5%

non ho un'occhio esperto, ma sono sicuro che non sei 18,5%

per quanto riguarda me, mi sono fatto visionare da un preparatore e un medico: mi hanno detto la stessa cosa....nel mio caso, si tratta semplicemente che nella parte bassa dell'addome si è un pò più coperti del solito.

[Benza Fighter]

non credo proprio che sei ad una bf 18,5%

non ho un'occhio esperto, ma sono sicuro che non sei 18,5%

dici di meno ?!?

per quanto riguarda me, mi sono fatto visionare da un preparatore e un medico: mi hanno detto la stessa cosa....nel mio caso, si tratta semplicemente che nella parte bassa dell'addome si è un pò più coperti del solito.

non vorrei dire una fesseria, ma sembra, almeno nel mio caso, che il problema maggiore non sia fra i muscoli addominali e la cute , ma molto di più fra gli stessi muscoli addominali e l'addome.